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水疗按摩有什么好处?水疗按摩有哪些功效?[图]

01-30 水疗 按摩 抗疲劳 我要评论

应该有很多人都听说过水疗按摩,水疗是利用不同的温度、压力和溶质含量的水,以不同的方式用于人体以防治疾病。水疗对人体的主要作用主要有温度刺激和化学刺激。按其使用的方法可分为浸浴、淋浴、气泡欲等,很多人都会去做水疗按摩,你们知道水疗按摩的好处吗?下面小编将给大家介绍水疗按摩的功效。

水疗按摩有什么好处?水疗按摩有哪些功效?(1)

1、水疗按摩的功效

为保持身体健康兼维系良好身材,必须考虑多种因素,譬如说提取低卡路里饮食,运动,刺激血液循环与淋巴循环,松弛紧张肌肉,多休息,这些都是水疗的一部分。另外,水疗还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有元素,恢复细胞内部的平衡,可惜由淋巴循环的渗透与刺激,排除毒素,具有持续恢复体能的效果。

水疗治疗最普遍应用于预防特殊疾病,例如心脏血管病与对抗疲劳。由于人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关联,因而水疗的水床在治疗过程中便可产生安抚的效果,由此减少人体脑部与脊髓的血液总量。

这些就是关于水疗按摩的介绍了,可见水疗按摩的好处多多,对你养颜美容、养生保健都是有帮助的,如果你对水疗按摩感兴趣不妨来试试。小编要提醒的是,做水疗按摩之前,你需要做好准备工作,例如水疗按摩之前要吃点东西,不能空腹,最好喝点白开水,这些问题是你在水疗按摩前需要做好的。

2、头皮按摩

方法一

1、将右手和左手的五指叉开,先前后再左右按摩头皮,然后绕周围按摩,持续五分钟,直至头皮发热为止。每日早晚各一次,也可随时进行。

2、两手的手指按在头皮上,按压转动,每一处按摩三次。

3、移动时,手指先将头皮推动后再移位置,并非手指头在头皮上滑动,否则会失去按摩作用。

4、双手的拇指压在太阳穴上,其它手指张开,在头皮上旋转按摩三次;然后用双侧的示指、中指压住太阳穴按摩三次。

5、手放在前额正上方,轻轻揉擦头皮,然后沿前发际线、太阳穴鬓脚,逐渐向后移动,移至头皮中心,按摩四分钟。

方法二

1、将双手指尖放在耳后,然后以最小的幅度向上移动,直至头顶。

2、指尖放在耳前的发际上,利用指尖向上做画圆圈的运动,直至头顶。

3、指尖放在头后,从项部中央的发际向上慢慢移动,直至头顶。

4、整个手掌盖在头后部分,从两侧移到耳前部位,向上按摩到前额中央,再从前向后到头顶。

5、如果头发状况较好,每天按摩一次,每次三到五分钟就足够了;如果按摩的目的是为了促进头发生长,则需每天早晚各按摩一次,每次八到十分钟。

用十个指头沿着前额发际向头顶做螺旋揉动,稍加用力,再由头顶揉向枕部,然后由两鬓向头顶按摩。也是好方法。

以上就是按摩头皮的简单方法了。我们可以使用头皮按摩法,来更好的保养头皮,让头发更健康的生长。头发按摩的方式有很多,你可以根据自己的实际情况,来挑选适合自己的头皮按摩法。头皮按摩,需要长期坚持才会有效果。

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