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备孕可以跳舞吗?备孕期间能跳舞吗?[多图]

02-03 怀孕 跳舞 舞蹈 我要评论

自从二胎政策开放后,可能会多人会发现自己身边好像多了很多孕妇,于是很多人还在考虑要不要生孩子,特别是一些有特殊职业的人,现在跳舞成为一种热门的娱乐方式,经常听到有人在问备孕期间可以跳舞吗?会不会对备孕有影响?

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1、备孕可以跳舞

备孕期间是可以跳舞的,一般来说不会有什么影响,但是运动强度不要太大,适当的运动是有助于备孕的,尽量跳一些柔和一点的舞蹈。

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2、孕前期不跳舞

备孕使可以跳舞,但是怀孕后就不要跳舞了,特别是刚怀孕前三个月,怀孕早期是比较脆弱的,尽量不要跳舞,要不然可能引起流产。

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3、可以多散散步

虽然说怀孕早期不能跳舞,但是怀孕期间的运动是少不了的,但是运动不要太激烈,可以经常散步,特别是吃完饭后可以到处走走,还有在怀孕期间多晒太阳,对胎儿有好处。

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